Что полезнее Сосиски говяжьи или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	253 мг
Белки	10.4 гр	2.2 гр
Углеводы	800 мг	59 гр
Жиры	20.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	111 мг
Магний	15 мг	30 мг
Натрий	891 мг	12 мг
Калий	200 мг	580 мг
Фосфор	139 мг	77 мг
Сера	104 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	65.8 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	55.6 гр
Зола	2.9 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0