Что полезнее Сосиски говяжьи или Чавыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Чавыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Чавыча
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	148 мг
Белки	10.4 гр	19.1 гр
Углеводы	800 мг	0
Жиры	20.1 гр	8 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	7 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	10.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.7 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.75 мг
Витамин B6	0	0.278 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.3 мкг
Витамин B4	0	89 мг
Витамин D	0	0.02 мг
Витамин К	0	0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	22 мг
Магний	15 мг	27 мг
Натрий	891 мг	47 мг
Калий	200 мг	394 мг
Фосфор	139 мг	200 мг
Сера	104 мг	191 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.041 мг
Марганец	0	0.015 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.037 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	71.6 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	2 гр
Холестерин	52 мг	51 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0