Что полезнее Сосиски говяжьи или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Краб
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	96.4 мг
Белки	10.4 гр	16 гр
Углеводы	800 мг	0
Жиры	20.1 гр	3.6 гр
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	3 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.656 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	100 мг
Магний	15 мг	50 мг
Натрий	891 мг	130 мг
Калий	200 мг	310 мг
Фосфор	139 мг	260 мг
Сера	104 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	4.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65.8 гр	0
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	2.9 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0