Что полезнее Сосиски столичные или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Инжир
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	54 мг
Белки	12.2 гр	700 мг
Углеводы	500 мг	12 гр
Жиры	20.3 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	8 мкг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	35 мг
Магний	23 мг	17 мг
Натрий	858 мг	18 мг
Калий	209 мг	190 мг
Фосфор	143 мг	14 мг
Сера	122 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	64.2 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	11.2 гр
Зола	2.8 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг