Что полезнее Сосиски столичные или Судак?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Судак.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Судак
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	84 мг
Белки	12.2 гр	18.4 гр
Углеводы	500 мг	0
Жиры	20.3 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	5.1 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	0	3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.019 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	35 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	858 мг	35 мг
Калий	209 мг	280 мг
Фосфор	143 мг	230 мг
Сера	122 мг	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.5 мг
Хлор	0	50 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.03 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	64.2 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	200 мг
Холестерин	40 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0