--> --> --> -->

Что полезнее Судак в томатном соусе консервированный или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Судак в томатном соусе консервированный и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Судак в томатном соусе консервированный Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 42.9 мг
Белки 14 гр 600 мг
Углеводы 3.1 гр 9.6 гр
Жиры 5.3 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 3.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 2 мг 23 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 8 мкг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 507 мг 23 мг
Магний 26 мг 14 мг
Натрий 542 мг 14 мг
Калий 120 мг 144 мг
Фосфор 246 мг 24 мг
Сера 140 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 3.6 гр
Органические кислоты 400 мг 900 мг
Вода 74.2 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 7.6 гр
Зола 2.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.1 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 48 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: