--> --> --> -->

Что полезнее Судак в томатном соусе консервированный или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Судак в томатном соусе консервированный и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Судак в томатном соусе консервированный Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 40.1 мг
Белки 14 гр 900 мг
Углеводы 3.1 гр 9.5 гр
Жиры 5.3 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 3.9 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 1.5 мг
Витамин C 2 мг 10 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 8 мкг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 507 мг 20 мг
Магний 26 мг 16 мг
Натрий 542 мг 30 мг
Калий 120 мг 363 мг
Фосфор 246 мг 34 мг
Сера 140 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0.43 мг 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.1 мг
Хром 0.055 мг 0.014 мг
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 2.1 гр
Органические кислоты 400 мг 700 мг
Вода 74.2 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 8.3 гр
Зола 2.4 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.1 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 0
Холестерин 48 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персики консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: