Что полезнее Щука или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Щука и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Щука	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	84 мг	264 мг
Белки	18.4 гр	46.3 гр
Углеводы	0	0
Жиры	1.1 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.5 мг	0
Витамин B2	0.14 мг	0
Витамин PP (НЭ)	6.6 мг	0
Витамин B1	0.11 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг	0
Витамин C	1.6 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	8.8 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	40 мг	1.468 гр
Магний	35 мг	97 мг
Натрий	40 мг	4.412 гр
Калий	260 мг	406 мг
Фосфор	200 мг	1.04 гр
Сера	210 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	7 мг
Хлор	60 мг	6.804 гр
Медь	0.11 мг	0
Марганец	0.05 мг	0
Фтор	0.025 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.05 мг	0
Цинк	1 мг	0
Хром	0.055 мг	0
Молибден	4 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.02 мг	0
Никель	6 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	79.3 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0