--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Фарш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Фарш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Фарш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 244 мг
Белки 20.5 гр 10.6 гр
Углеводы 400 мг 4.3 гр
Жиры 22 гр 20.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 4.9 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 17 мг
Магний 35 мг 19 мг
Натрий 1.05 гр 716 мг
Калий 100 мг 200 мг
Фосфор 420 мг 139 мг
Сера 205 мг 106 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 62.2 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 400 мг
Зола 5 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 7.2 гр
Холестерин 61 мг 43 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сулугуни
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: