--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 253.9 мг
Белки 20.5 гр 18 гр
Углеводы 400 мг 500 мг
Жиры 22 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 3.5 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0.12 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 15 мг
Магний 35 мг 20 мг
Натрий 1.05 гр 100 мг
Калий 100 мг 250 мг
Фосфор 420 мг 200 мг
Сера 205 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: