--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 313 мг
Белки 20.5 гр 7.61 гр
Углеводы 400 мг 48.67 гр
Жиры 22 гр 8.36 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.5 мг 0.421 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 2.005 мг
Витамин B1 0.06 мг 9 мкг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.7 мг 46.5 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.309 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 1.74 мг
Витамин B9 0 0.18 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 834 мг
Магний 35 мг 120 мг
Натрий 1.05 гр 23 мг
Калий 100 мг 529 мг
Фосфор 420 мг 113 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 43 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.416 мг
Марганец 0 8.167 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3.7 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2.8 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 26.3 гр
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 5.44 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 3.62 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 2.28 гр
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лавровый лист
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Лавровый лист
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: