--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 254 мг
Белки 20.5 гр 3 гр
Углеводы 400 мг 57.7 гр
Жиры 22 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 5.5 мг
Витамин C 0.7 мг 5 мг
Провитамин A 0.05 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 650 мг 115 мг
Магний 35 мг 92 мг
Натрий 1.05 гр 141 мг
Калий 100 мг 2.043 гр
Фосфор 420 мг 192 мг
Сера 205 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 14.9 гр
Органические кислоты 1.5 гр 2.5 гр
Вода 51.9 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 52.2 гр
Зола 5 гр 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 100 мг
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: