Что полезнее Сулугуни или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сулугуни	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	286 мг	234 мг
Белки	20.5 гр	12.2 гр
Углеводы	400 мг	500 мг
Жиры	22 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.5 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	5.5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.128 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.12 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.71 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	650 мг	21 мг
Магний	35 мг	23 мг
Натрий	1.05 гр	858 мг
Калий	100 мг	209 мг
Фосфор	420 мг	143 мг
Сера	205 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.5 гр	0
Вода	51.9 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	500 мг
Зола	5 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14 гр	6.5 гр
Холестерин	61 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0