--> --> --> -->

Что полезнее Свинина тушеная или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина тушеная и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина тушеная Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность 349 мг 322 мг
Белки 14.9 гр 10.1 гр
Углеводы 200 мг 1.8 гр
Жиры 32.2 гр 31.6 гр
Витамины
Витамин B3 2.4 мг 2 мг
Витамин B2 0.14 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 16 мг
Магний 20 мг 18 мг
Натрий 440 мг 898 мг
Калий 410 мг 215 мг
Фосфор 160 мг 139 мг
Сера 149 мг 101 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 50.8 гр 53.7 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 300 мг
Зола 1.8 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 11.6 гр 11.4 гр
Холестерин 63 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: