Что полезнее Свинина тушеная или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина тушеная и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина тушеная	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	349 мг	324.4 мг
Белки	14.9 гр	11.8 гр
Углеводы	200 мг	0
Жиры	32.2 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	6.6 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	7 мг
Магний	20 мг	21 мг
Натрий	440 мг	826 мг
Калий	410 мг	242 мг
Фосфор	160 мг	164 мг
Сера	149 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	50.8 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	1.8 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.6 гр	0
Холестерин	63 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0