--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Ячменная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Ячменная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Ячменная мука
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 284 мг
Белки 22.1 гр 10 гр
Углеводы 400 мг 56.1 гр
Жиры 19.2 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 4.16 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 58 мг
Магний 24 мг 63 мг
Натрий 1.2 гр 10 мг
Калий 95 мг 147 мг
Фосфор 375 мг 275 мг
Сера 221 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 52 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 1 гр
Зола 5 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Ячменная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: