--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 331 мг
Белки 15.2 гр 7.2 гр
Углеводы 23.8 гр 72.1 гр
Жиры 10.8 гр 1.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.35 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.6 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0.033 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 20 мг
Магний 21 мг 30 мг
Натрий 700 мг 7 мг
Калий 225 мг 147 мг
Фосфор 560 мг 109 мг
Сера 152 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 2.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.4 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 46 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 1.3 гр
Зола 3.9 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 200 мг
Холестерин 31 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр плавленый
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: