--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Печень утиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Печень утиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Печень утиная
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 405.2 мг
Белки 23.2 гр 15.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 29.5 гр 38 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 5.423 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.019 мг 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 119 мг
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 23 мг
Магний 35 мг 25 мг
Натрий 810 мг 58 мг
Калий 88 мг 165 мг
Фосфор 500 мг 200 мг
Сера 232 мг 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 3 мг
Хлор 0 80 мг
Медь 0.07 мг 0.447 мг
Марганец 0.1 мг 0.017 мг
Фтор 0 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 4 мг 2.468 мг
Хром 0 0.015 мг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.067 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 41 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень утиная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Печень утиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: