--> --> --> -->

Что полезнее Сыроежки или Пряники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Пряники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыроежки Пряники
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 335.8 мг
Белки 1.7 гр 4.8 гр
Углеводы 1.5 гр 77.7 гр
Жиры 700 мг 2.8 гр
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 1.397 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 12 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 9 мг
Магний 11 мг 0
Натрий 4 мг 11 мг
Калий 269 мг 60 мг
Фосфор 40 мг 41 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 90 гр 14.5 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 43 гр
Зола 600 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 34.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыроежки
Всего макроэлементов больше в продукте Сыроежки
Всего микроэлементов больше в продукте Пряники
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: