--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка сухая или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка сухая и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка сухая Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 332.8 мг 98 мг
Белки 12 гр 20.5 гр
Углеводы 73.3 гр 300 мг
Жиры 1.1 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 1.7 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.792 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.6 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 420 мг 70 мг
Магний 150 мг 50 мг
Натрий 1.1 гр 540 мг
Калий 1.4 гр 220 мг
Фосфор 1.2 гр 225 мг
Сера 29 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 1.8 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.85 мг
Марганец 6 мкг 0.11 мг
Фтор 0.02 мг 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.11 мг
Цинк 0.4 мг 2.1 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 3.6 гр 0
Вода 4 гр 75.3 гр
Моно- и дисахариды 73.3 гр 0
Зола 6 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 4 мг 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыворотка сухая
Всего макроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка сухая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: