--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 51 мг
Белки 800 мг 1.5 гр
Углеводы 3.5 гр 10.1 гр
Жиры 200 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0.1 мг
Витамин C 0.5 мг 35 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B9 1 мкг 0.024 мг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 57 мг
Магний 8 мг 22 мг
Натрий 42 мг 8 мг
Калий 130 мг 342 мг
Фосфор 78 мг 73 мг
Сера 8 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 0.7 мг
Хлор 67 мг 0
Медь 4 мкг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.5 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.2 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 83 гр
Моно- и дисахариды 0 6.1 гр
Зола 0 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень петрушки
Всего макроэлементов больше в продукте Корень петрушки
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: