--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Печень утиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Печень утиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Печень утиная
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 405.2 мг
Белки 800 мг 15.8 гр
Углеводы 3.5 гр 0
Жиры 200 мг 38 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 5.423 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 0
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 1 мкг 3.5 мкг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 23 мг
Магний 8 мг 25 мг
Натрий 42 мг 58 мг
Калий 130 мг 165 мг
Фосфор 78 мг 200 мг
Сера 8 мг 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 3 мг
Хлор 67 мг 80 мг
Медь 4 мкг 0.447 мг
Марганец 0 0.017 мг
Фтор 0 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 4 мкг
Цинк 0.5 мг 2.468 мг
Хром 0 0.015 мг
Молибден 0.012 мг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.067 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 45.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень утиная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень утиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень утиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: