--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 40 мг
Белки 800 мг 2.5 гр
Углеводы 3.5 гр 6.3 гр
Жиры 200 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 1.7 мг
Витамин C 0.5 мг 100 мг
Провитамин A 0 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.75 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 1 мкг 0.027 мг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 223 мг
Магний 8 мг 70 мг
Натрий 42 мг 43 мг
Калий 130 мг 335 мг
Фосфор 78 мг 93 мг
Сера 8 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 1.6 мг
Хлор 67 мг 0
Медь 4 мкг 0.146 мг
Марганец 0 1.264 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.5 мг 0.91 мг
Хром 0 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 0 85.5 гр
Моно- и дисахариды 0 6.2 гр
Зола 0 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Сыворотка творожная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: