Что полезнее Телятина или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	47 мг
Белки	19.5 гр	400 мг
Углеводы	0	10.3 гр
Жиры	1.2 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0.9 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.03 мг
Витамин B9	5.8 мкг	2 мкг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	12 мг	19 мг
Магний	24 мг	12 мг
Натрий	108 мг	14 мг
Калий	345 мг	155 мг
Фосфор	206 мг	16 мг
Сера	213 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	2.3 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.228 мг	0.12 мг
Марганец	0.034 мг	0.065 мг
Фтор	0.088 мг	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	1 мкг
Цинк	3.17 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	5 мкг	0.01 мг
Никель	1.3 мкг	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	78.2 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	0	9.8 гр
Зола	1.1 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0