--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Утка
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 405 мг
Белки 19.5 гр 15.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 1.2 гр 38 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 8.7 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0.9 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B9 5.8 мкг 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 10 мг
Магний 24 мг 15 мг
Натрий 108 мг 58 мг
Калий 345 мг 156 мг
Фосфор 206 мг 136 мг
Сера 213 мг 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 1.9 мг
Хлор 72 мг 80 мг
Медь 0.228 мг 0.447 мг
Марганец 0.034 мг 0.017 мг
Фтор 0.088 мг 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 4 мкг
Цинк 3.17 мг 2.468 мг
Хром 0 0.015 мг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 9 мкг
Никель 1.3 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Телятина
Всего микроэлементов больше в продукте Утка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: