--> --> --> -->

Что полезнее Томатная паста или Кефаль?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Томатная паста и Кефаль.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Томатная паста Кефаль
Пищевая ценность
Калорийность 102 мг 88 мг
Белки 4.8 гр 17.5 гр
Углеводы 19 гр 0
Жиры 0 2 гр
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0
Витамин B2 0.17 мг 0
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 2.905 мг
Витамин B1 0.15 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1 мг 0
Витамин C 45 мг 0
Провитамин A 1.8 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.3 мг 0
Витамин B5 0.85 мг 0
Витамин B6 0.63 мг 0
Витамин B9 0.025 мг 0
Витамин H 4.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 0
Магний 50 мг 0
Натрий 15 мг 0
Калий 875 мг 0
Фосфор 68 мг 0
Сера 51 мг 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0
Хлор 232 мг 165 мг
Медь 0.46 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 1.1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.03 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 0
Органические кислоты 2.4 гр 0
Вода 70 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 18 гр 0
Зола 2.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Томатная паста
Всего макроэлементов больше в продукте Томатная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: