--> --> --> -->

Что полезнее Треска в масле консервированная или Финики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Треска в масле консервированная и Финики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Треска в масле консервированная Финики
Пищевая ценность
Калорийность 290 мг 292 мг
Белки 20.8 гр 2.5 гр
Углеводы 0 69.2 гр
Жиры 23 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 1.9 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 9.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.8 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 462 мг 65 мг
Магний 52 мг 69 мг
Натрий 741 мг 32 мг
Калий 344 мг 370 мг
Фосфор 202 мг 56 мг
Сера 208 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 53 гр 20 гр
Моно- и дисахариды 0 69.2 гр
Зола 3.2 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.6 гр 100 мг
Холестерин 64 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: