--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 613 мг
Белки 2.5 гр 4.2 гр
Углеводы 6.3 гр 1.2 гр
Жиры 500 мг 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 8.8 мг
Витамин C 100 мг 3.4 мг
Провитамин A 4.5 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 4.4 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0.23 мг
Витамин B9 0.027 мг 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 35 мг
Магний 70 мг 50 мг
Натрий 43 мг 720 мг
Калий 335 мг 110 мг
Фосфор 93 мг 230 мг
Сера 0 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.146 мг 0
Марганец 1.264 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.91 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 0
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 85.5 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 1.2 гр
Зола 2.3 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: