--> --> --> -->

Что полезнее Вафли или Тритикале?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вафли и Тритикале.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вафли Тритикале
Пищевая ценность
Калорийность 342.1 мг 293 мг
Белки 3.2 гр 12.8 гр
Углеводы 81.1 гр 54.5 гр
Жиры 2.8 гр 2.08 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.931 мг 2.125 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 55 мг
Магний 2 мг 120 мг
Натрий 5 мг 5 мг
Калий 33 мг 368 мг
Фосфор 33 мг 396 мг
Сера 0 106 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 2.6 гр
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 12 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 63.8 гр 1 гр
Зола 200 мг 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 16.3 гр 53.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 1.25 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тритикале
Всего макроэлементов больше в продукте Тритикале
Всего микроэлементов больше в продукте Тритикале
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: