Что полезнее Виноград маринованный или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Виноград маринованный и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Виноград маринованный	Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	65.5 мг	542 мг
Белки	600 мг	46 гр
Углеводы	15.4 гр	4.5 гр
Жиры	600 мг	37.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	1.64 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	13.2 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0	2.1 мг
Витамин C	6 мг	0
Провитамин A	0.1 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.06 мг	4 мг
Витамин B6	0.09 мг	0.17 мг
Витамин B9	2 мкг	8 мкг
Витамин H	1.5 мкг	0
Витамин A	0	0.9 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	900 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	30 мг	193 мг
Магний	17 мг	42 мг
Натрий	26 мг	436 мг
Калий	225 мг	448 мг
Фосфор	22 мг	795 мг
Сера	7 мг	625 мг
Кремний	12 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	8.9 мг
Хлор	1 мг	581 мг
Медь	0.08 мг	0.18 мг
Марганец	0.09 мг	0.035 мг
Фтор	0.012 мг	0.063 мг
Бор	0.365 мг	0
Алюминий	0.38 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	8 мкг	7 мкг
Цинк	0.091 мг	3 мг
Хром	3 мкг	0.01 мг
Молибден	3 мкг	0.012 мг
Ванадий	0.01 мг	0
Кобальт	2 мкг	7 мкг
Никель	0.016 мг	0.01 мг
Рубидий	0.1 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.6 гр	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	80.5 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	15.4 гр	4.5 гр
Зола	500 мг	4.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.3 гр
Холестерин	0	2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты	200 мг	0