Что полезнее Виноград маринованный или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Виноград маринованный и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Виноград маринованный	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	65.5 мг	72 мг
Белки	600 мг	600 мг
Углеводы	15.4 гр	15.4 гр
Жиры	600 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	6 мг	6 мг
Провитамин A	0.1 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	5 мкг
Витамин B5	0.06 мг	0.06 мг
Витамин B6	0.09 мг	0.09 мг
Витамин B9	2 мкг	2 мкг
Витамин H	1.5 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	30 мг	30 мг
Магний	17 мг	17 мг
Натрий	26 мг	26 мг
Калий	225 мг	225 мг
Фосфор	22 мг	22 мг
Сера	7 мг	7 мг
Кремний	12 мг	12 мг
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.6 мг
Хлор	1 мг	1 мг
Медь	0.08 мг	0.08 мг
Марганец	0.09 мг	0.09 мг
Фтор	0.012 мг	0.012 мг
Бор	0.365 мг	0.365 мг
Алюминий	0.38 мг	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	8 мкг	8 мкг
Цинк	0.091 мг	0.091 мг
Хром	3 мкг	3 мкг
Молибден	3 мкг	3 мкг
Ванадий	0.01 мг	0.01 мг
Кобальт	2 мкг	2 мкг
Никель	0.016 мг	0.016 мг
Рубидий	0.1 мг	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.6 гр	1.6 гр
Органические кислоты	800 мг	800 мг
Вода	80.5 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	15.4 гр	15.4 гр
Зола	500 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	200 мг	200 мг