Что полезнее Желатин пищевой или Кукуруза консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Кукуруза консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Кукуруза консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	58 мг
Белки	87.2 гр	2.2 гр
Углеводы	700 мг	11.2 гр
Жиры	400 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0	0.95 мг
Витамин B2	0	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	1 мг
Витамин B1	0	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	4.8 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3.3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	42 мг
Магний	80 мг	13 мг
Натрий	11 мг	400 мг
Калий	1 мг	0
Фосфор	300 мг	41 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	0
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	87 гр
Моно- и дисахариды	0	1.9 гр
Зола	1.7 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	9.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0