Что полезнее Желатин пищевой или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	331 мг
Белки	87.2 гр	7.2 гр
Углеводы	700 мг	72.1 гр
Жиры	400 мг	1.5 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.8 мг
Витамин B2	0	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	3 мг
Витамин B1	0	0.35 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.033 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	20 мг
Магний	80 мг	30 мг
Натрий	11 мг	7 мг
Калий	1 мг	147 мг
Фосфор	300 мг	109 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.4 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	0	1.3 гр
Зола	1.7 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0