Что полезнее Желатин пищевой или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	342 мг
Белки	87.2 гр	11.3 гр
Углеводы	700 мг	69.6 гр
Жиры	400 мг	2.1 гр
Витамины
Витамин B3	0	1.2 мг
Витамин B2	0	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	3.2 мг
Витамин B1	0	0.17 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	6 мкг
Витамин A (РЭ)	0	0.018 мг
Витамин B5	0	0.48 мг
Витамин B6	0	0.21 мг
Витамин B9	0	0.022 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.017 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	24 мг
Магний	80 мг	17 мг
Натрий	11 мг	17 мг
Калий	1 мг	132 мг
Фосфор	300 мг	106 мг
Сера	0	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	2 мг	2.1 мг
Хлор	0	77 мг
Медь	0	0.7 мг
Марганец	0	0.577 мг
Фтор	0	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1.5 мкг
Цинк	0	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.4 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	0	2 гр
Зола	1.7 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	67 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	0	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0