Что полезнее Желатин пищевой или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Желатин пищевой и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Желатин пищевой	Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность	355 мг	255 мг
Белки	87.2 гр	10.95 гр
Углеводы	700 мг	38.31 гр
Жиры	400 мг	3.26 гр
Витамины
Витамин B3	0	0
Витамин B2	0	0.24 мг
Витамин PP (НЭ)	14.475 мг	1.142 мг
Витамин B1	0	0.109 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.72 мг
Витамин C	0	21 мг
Провитамин A	0	0.156 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.015 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.34 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	11.3 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.164 мг
Макроэлементы
Кальций	700 мг	437 мг
Магний	80 мг	194 мг
Натрий	11 мг	44 мг
Калий	1 мг	1.259 гр
Фосфор	300 мг	173 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2 мг	28.86 мг
Хлор	0	0
Медь	0	1.127 мг
Марганец	0	5.625 мг
Фтор	0	0.034 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.42 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	3.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.5 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	10 гр	10.51 гр
Моно- и дисахариды	0	640 мг
Зола	1.7 гр	4.33 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	0	980 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0