--> --> --> -->

Что полезнее Жир растительный или Маргарин шоколадный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Жир растительный и Маргарин шоколадный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Жир растительный Маргарин шоколадный
Пищевая ценность
Калорийность 898.2 мг 637 мг
Белки 0 1.2 гр
Углеводы 0 19.3 гр
Жиры 99.8 гр 62.2 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.03 мг
Витамин B2 0 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0 0.229 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 25 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 22 мг
Магний 0 4 мг
Натрий 0 9 мг
Калий 0 57 мг
Фосфор 0 26 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 100 мг 17 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Маргарин шоколадный
Всего макроэлементов больше в продукте Маргарин шоколадный
Всего микроэлементов больше в продукте Маргарин шоколадный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: