--> --> --> -->

Что полезнее Яблоки сушеные или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Яблоки сушеные и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Яблоки сушеные Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 253 мг 312 мг
Белки 2.2 гр 8.4 гр
Углеводы 59 гр 56.8 гр
Жиры 100 мг 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.2 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 1 мг 1.3 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 111 мг 42 мг
Магний 30 мг 17 мг
Натрий 12 мг 290 мг
Калий 580 мг 130 мг
Фосфор 77 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.9 гр 2.5 гр
Органические кислоты 2.3 гр 200 мг
Вода 20 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 55.6 гр 9.6 гр
Зола 1.5 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.4 гр 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего макроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Всего микроэлементов больше в продукте Яблоки сушеные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: