--> --> --> -->

Что полезнее Абрикосовое пюре или Малина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикосовое пюре и Малина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Абрикосовое пюре Малина
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 46 мг
Белки 1.2 гр 800 мг
Углеводы 13.9 гр 8.3 гр
Жиры 0 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.03 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 5 мг 25 мг
Провитамин A 3 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.5 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 1.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 40 мг
Магний 7 мг 22 мг
Натрий 3 мг 10 мг
Калий 283 мг 224 мг
Фосфор 24 мг 37 мг
Сера 5 мг 16 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.2 мг
Хлор 1 мг 21 мг
Медь 0.13 мг 0.17 мг
Марганец 0.2 мг 0.21 мг
Фтор 0.01 мг 3 мкг
Бор 0.12 мг 0.2 мг
Алюминий 0.364 мг 0
Титан 0.2 мг 0
Стронций 0.5 мг 0
Йод 0.5 мкг 0
Цинк 0.08 мг 0.2 мг
Хром 0.8 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.015 мг
Ванадий 0.022 мг 0
Кобальт 1 мкг 2 мкг
Никель 0.03 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 3.7 гр
Органические кислоты 1 гр 1.5 гр
Вода 83 гр 84.7 гр
Моно- и дисахариды 13.9 гр 8.3 гр
Зола 400 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Малина
Всего макроэлементов больше в продукте Абрикосовое пюре
Всего микроэлементов больше в продукте Малина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: