Что полезнее Абрикосы или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Абрикосы и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Абрикосы	Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность	44 мг	28.2 мг
Белки	900 мг	1.2 гр
Углеводы	9 гр	6 гр
Жиры	100 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.06 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.8 мг	0.799 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг	0
Витамин C	10 мг	5 мг
Провитамин A	1.6 мг	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.267 мг	3.333 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B9	3 мкг	0.019 мг
Витамин H	0.3 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	28 мг	15 мг
Магний	8 мг	9 мг
Натрий	3 мг	20 мг
Калий	305 мг	238 мг
Фосфор	26 мг	34 мг
Сера	6 мг	15 мг
Кремний	5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.4 мг
Хлор	1 мг	47 мг
Медь	0.14 мг	0.135 мг
Марганец	0.22 мг	0.21 мг
Фтор	0.011 мг	0.014 мг
Бор	0.125 мг	0.1 мг
Алюминий	0.364 мг	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1 мкг	2 мкг
Цинк	0.082 мг	0.29 мг
Хром	1 мкг	0
Молибден	8 мкг	0.01 мг
Ванадий	0.025 мг	0
Кобальт	2 мкг	1 мкг
Никель	8 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	500 мг
Органические кислоты	1 гр	100 мг
Вода	86.2 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	8.3 гр	5 гр
Зола	700 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0