Что полезнее Шоколад молочный или Ацидофилин 3,2% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шоколад молочный и Ацидофилин 3,2% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Шоколад молочный	Ацидофилин 3,2% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	554 мг	59 мг
Белки	9.8 гр	2.9 гр
Углеводы	50.4 гр	3.8 гр
Жиры	34.7 гр	3.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.45 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	2.6 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0.012 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.022 мг	0.022 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	3.6 мкг
Витамин A	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	38 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	352 мг	120 мг
Магний	68 мг	15 мг
Натрий	136 мг	53 мг
Калий	462 мг	145 мг
Фосфор	309 мг	98 мг
Сера	0	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.1 мг
Хлор	0	99 мг
Медь	0	0.01 мг
Марганец	0	6 мкг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.3 гр	0
Органические кислоты	500 мг	1 гр
Вода	1.1 гр	88.4 гр
Моно- и дисахариды	47.5 гр	3.8 гр
Зола	2.2 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	2.9 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	19 гр	2 гр
Холестерин	15 мг	9 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0