Что полезнее Ацидофилин, 1% или Мясо ластоногих?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин, 1% и Мясо ластоногих.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофилин, 1%	Мясо ластоногих
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	113 мг
Белки	3 гр	24.5 гр
Углеводы	4 гр	0
Жиры	1 гр	1.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.6 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.33 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	8.9 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0	1.1 мг
Витамин C	0.8 мг	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.065 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0	0.065 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	38 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	10 мг
Магний	15 мг	28 мг
Натрий	53 мг	105 мг
Калий	145 мг	350 мг
Фосфор	98 мг	243 мг
Сера	27 мг	245 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	9.9 мг
Хлор	99 мг	0
Медь	0.01 мг	0.1 мг
Марганец	6 мкг	0.042 мг
Фтор	0.02 мг	0.54 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0.13 мг
Цинк	0.4 мг	0.91 мг
Хром	2 мкг	0.024 мг
Молибден	5 мкг	6 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	9 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	900 мг	0
Вода	90.4 гр	72.6 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	0
Зола	700 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	700 мг	300 мг
Холестерин	3 мг	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0