--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Ежевика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Ежевика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Ежевика
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 34 мг
Белки 2.9 гр 1.5 гр
Углеводы 3.8 гр 4.4 гр
Жиры 3.2 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.2 мг
Витамин C 0.8 мг 15 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 30 мг
Магний 15 мг 29 мг
Натрий 53 мг 21 мг
Калий 145 мг 208 мг
Фосфор 98 мг 32 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.9 гр
Органические кислоты 1 гр 2 гр
Вода 88.4 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 4.4 гр
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: