--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 16 мг
Белки 2.9 гр 1.2 гр
Углеводы 3.8 гр 2.03 гр
Жиры 3.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.599 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.12 мг
Витамин C 0.8 мг 27 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.19 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.016 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.105 мг
Витамин B6 0 0.232 мг
Витамин B9 0 0.079 мг
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 38 мг 7.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.043 мг
Макроэлементы
Кальций 120 мг 77 мг
Магний 15 мг 13 мг
Натрий 53 мг 9 мг
Калий 145 мг 238 мг
Фосфор 98 мг 29 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.31 мг
Хлор 99 мг 0
Медь 0.01 мг 0.036 мг
Марганец 6 мкг 0.19 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.23 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 88.4 гр 94.39 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 1.41 гр
Зола 700 мг 980 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: