Что полезнее Ацидофильная паста или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофильная паста и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Ацидофильная паста	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	75.1 мг	498 мг
Белки	3 гр	17 гр
Углеводы	4.8 гр	400 мг
Жиры	5 гр	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	0.598 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.8 мг
Витамин C	1.5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	120 мг	24 мг
Магний	14 мг	24 мг
Натрий	50 мг	1.748 гр
Калий	146 мг	290 мг
Фосфор	90 мг	202 мг
Сера	29 мг	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.07 мг	2.2 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	80 гр	29.9 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	17.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0