--> --> --> -->

Что полезнее Ячменная мука или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ячменная мука и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ячменная мука Путассу
Пищевая ценность
Калорийность 284 мг 82 мг
Белки 10 гр 18.5 гр
Углеводы 56.1 гр 0
Жиры 1.6 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.16 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 40 мг
Магний 63 мг 40 мг
Натрий 10 мг 65 мг
Калий 147 мг 335 мг
Фосфор 275 мг 210 мг
Сера 0 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.135 мг
Цинк 0 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 79.2 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 0
Зола 800 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 55.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Путассу
Всего макроэлементов больше в продукте Путассу
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: