--> --> --> -->

Что полезнее Айва консервированная или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Айва консервированная и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Айва консервированная Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 42.9 мг 416 мг
Белки 600 мг 9.2 гр
Углеводы 9.6 гр 63.2 гр
Жиры 500 мг 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0 6.5 мг
Витамин C 23 мг 0
Провитамин A 0.4 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 26 мг
Магний 14 мг 25 мг
Натрий 14 мг 430 мг
Калий 144 мг 151 мг
Фосфор 24 мг 107 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.6 гр 4 гр
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 84 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 7.6 гр 1 гр
Зола 800 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2 гр 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.8 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего микроэлементов больше в продукте Айва консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: