--> --> --> -->

Что полезнее Артишоки или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Артишоки и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Артишоки Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 28.2 мг 613 мг
Белки 1.2 гр 4.2 гр
Углеводы 6 гр 1.2 гр
Жиры 100 мг 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 0.799 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 8.8 мг
Витамин C 5 мг 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.23 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 35 мг
Магний 9 мг 50 мг
Натрий 20 мг 720 мг
Калий 238 мг 110 мг
Фосфор 34 мг 230 мг
Сера 15 мг 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 1.9 мг
Хлор 47 мг 165 мг
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.21 мг 0
Фтор 0.014 мг 0.43 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0.815 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.29 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.01 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 90 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 1.2 гр
Зола 1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: