--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Язь или Водяника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Язь и Водяника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Язь Водяника
Пищевая ценность
Калорийность 116.5 мг 0
Белки 19 гр 0
Углеводы 0 0
Жиры 4.5 гр 0
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 3.154 мг 0
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 90 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 0
Магний 35 мг 0
Натрий 100 мг 0
Калий 235 мг 0
Фосфор 210 мг 0
Сера 190 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 0
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Водяника
Всего макроэлементов больше в продукте Язь
Всего микроэлементов больше в продукте Язь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Масло кукурузное или Варенье из персиков?
Что полезнее Масло кунжутное или Кишмиш?
Что полезнее Желатин пищевой или Капуста брюссельская?
Что полезнее Сахарная пудра или Шоколад ореховый?
Что полезнее Горох или Сыворотка сухая?
Что полезнее Толокно овсяное или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?
Что полезнее Сыр российский или Яйцо куриное?
Что полезнее Йогурт 1,5% жирности или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?
Что полезнее Простокваша 4,0% жирности или Компот из абрикосов. Консервы?
Что полезнее Ряженка 6,0% жирности или Сериола?
Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Конина тушеная?
Что полезнее Сметана 15,0% жирности или Морская капуста, сушеная?
Что полезнее Гуляш говяжий или Чеснок луковица?
Что полезнее Артишоки или Эпигонус?
Что полезнее Маслины консервированные или Корень петрушки?
Что полезнее Абрикос-ядро или Ядро ореха фундука жареное?
Что полезнее Килька или Ставрида в масле консервированная?
Что полезнее Скумбрия или Снеток солено-сушеный?