--> --> --> -->

Что полезнее Банан или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Банан и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Банан Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 96 мг 65.5 мг
Белки 1.5 гр 600 мг
Углеводы 21 гр 15.4 гр
Жиры 500 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 10 мг 6 мг
Провитамин A 0.12 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.01 мг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 9.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.5 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 30 мг
Магний 42 мг 17 мг
Натрий 31 мг 26 мг
Калий 348 мг 225 мг
Фосфор 28 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0.27 мг 0.09 мг
Фтор 2.2 мкг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0.15 мг 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.7 гр 1.6 гр
Органические кислоты 400 мг 800 мг
Вода 74 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 19 гр 15.4 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 200 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Банан
Всего макроэлементов больше в продукте Банан
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград маринованный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: