--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 202.9 мг 15.4 мг
Белки 16.3 гр 1.7 гр
Углеводы 0 1.8 гр
Жиры 15.3 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.206 мг 0.282 мг
Витамин B1 0.08 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 3 мг 0
Магний 18 мг 0
Натрий 80 мг 0
Калий 270 мг 0
Фосфор 178 мг 0
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 0
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0.11 мг
Марганец 0.035 мг 0.14 мг
Фтор 0.063 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 3 мг 0.2 мг
Хром 0.01 мг 5 мкг
Молибден 0.012 мг 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 6 мкг
Никель 0.01 мг 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 900 мг
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 67.6 гр 92.8 гр
Моно- и дисахариды 0 1.6 гр
Зола 800 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: